Les bienfaits des bulles : Comment les jacuzzis fonctionnent sur le corps
Que se passe-t-il réellement dans votre corps lorsque vous vous détendez dans un jacuzzi ? Voici la science derrière votre sérénité.
Vous n'avez certainement pas besoin d'être trop encouragé pour vous submerger dans un agréable jacuzzi plein de bulles. Mais dans le cas où vous devriez justifier une immersion régulière, voici les six bienfaits d'un jacuzzi pour le corps :
1. Le massage :
Rien de mieux qu'un bon massage pour soulager vos muscles douloureux après une longue journée de travail. Mais vous n'avez pas nécessairement besoin de prendre rendez-vous avec une masseuse - l'utilisation de l'eau pour soigner le corps est une pratique très ancienne et existe toujours aujourd'hui pour aider le corps avec de nombreux problèmes. Les jacuzzis se servent de l'hydromassage pour stimuler vos muscles. À une température d'environ 37°-38°C, la chaleur détend vos muscles les plus tendus, alors que l'hydromassage augmente le flux sanguin et débarrasse le corps des toxines. Les toxines ainsi qu’un flux sanguin restreint peuvent être la cause de douleurs et d'inflammations, donc utiliser un jacuzzi de façon régulière est excellent pour la santé.
2. La performance athlétique :
La thérapie par jacuzzi chaud et froid aurait amélioré la performance des athlètes les plus prestigieux. Des stars du monde sportif tels que Sally Gunnell, Troy Murphy et Amy Purdy ont tous atteint l'excellence dans leur domaine et ont tous utilisé des jacuzzis dans leur programme de performance. Terminer un entraînement avec un jacuzzi mousseux dans un spa bien-être Holmes Place peut vous aider à vous débarrasser de vos douleurs et être une excellente récompense pour votre travail.
3. Détente:
Se débarrasser du stress, c'est vital, mais on passe souvent outre, le minimisant ou le laissant s'accumuler jusqu'à la crise. Une séance de détente régulière, comme une séance de jacuzzi, devrait constituer un composant essentiel de votre vie - aussi important que l'activité physique et une alimentation saine. C'est un des meilleurs bienfaits de l'utilisation d'un jacuzzi, grâce à une combinaison de chaleur, de massage et de flottaison pour vider votre esprit et vous aider à vous reposer. En plus d'offrir un sentiment de sérénité, les jets d'un jacuzzi détendent également les muscles tendus, vous donnant l'impression de renaître.
4. Diminue la pression artérielle :
Il faut toujours consulter votre médecin généraliste avant d'utiliser un jacuzzi en cas de maladie cardiaque. Les jacuzzis peuvent augmenter le rythme cardiaque ou même diminuer votre pression artérielle en dilatant les vaisseaux sanguins et en relâchant la pression sur le cœur.
5. Améliore la circulation :
Les jets d'hydromassage et l'eau chaude augmentent la température du corps, contribuant à dilater les vaisseaux sanguins. Ceci améliore la circulation sanguine et est bénéfique pour ceux qui souffrent de maladies telles que l'arthrose, en améliorant leur mouvement dans l'eau. La caresse douce des bulles ne fera qu'ajouter aux bienfaits de cet outil sur la rigidité des articulations et des muscles. Ici encore, un médecin doit toujours être consulté en cas de difficultés de tension artérielle avant d'utiliser un jacuzzi.
6. Vous aide à dormir :
Une étude de l'Université de Surrey démontre qu'un sommeil court ou dérangé peut avoir un effet négatif important sur notre santé générale, avec les recherches montrant que des centaines de gènes sont affectés chez les individus ayant moins de six heures de sommeil par jour pendant une semaine. Se reposer dans un jacuzzi permet une bonne nuit de sommeil grâce à tous les bienfaits mentionnés ci-dessus tels que la détente, la circulation et le massage. Augmenter la température du corps et éliminer le stress apporte un sentiment de plénitude à notre âme, notre corps et notre esprit, et ne peut être que bénéfique pour ceux qui peinent à trouver la recette parfaite pour bien dormir. Ça pourrait même allonger votre vie.
