Comment choisir votre entraîneur personnel ?

Si vous lui demandez quel est son secret, elle répondra d'un air satisfait : "J'ai un entraîneur personnel."

Beaucoup de personnes font preuve de suffisamment de motivation personnelle et arrivent ainsi à s'entraîner avec assiduité chaque semaine, mais nombreuses sont celles qui vous diront que travailler avec un entraîneur personnel est beaucoup plus motivant et drôle. Pour choisir le bon entraîneur, vous avez besoin de savoir quel genre de personne vous êtes et ce qui vous motive.

Lors d'une séance d'entraînement à la salle de gym, vous pouvez facilement remarquer un certain nombre d'entraîneurs personnels en séance de travail avec des clients. Si vous êtes un habitué, certains d’entre eux vous connaissent déjà de vue. Ils vous salueront et vous souriront amicalement. Alors, comment faire à présent le bon choix ?

C'est pratiquement comme être à la recherche du partenaire idéal. La plupart des gens sont très prudents dans le choix de leur conjoint. En fait, il faut être tout aussi prudent lorsque l'on cherche son entraîneur personnel. La seule différence, c'est que votre relation avec votre entraîneur personnel n’est pas établie "jusqu'à ce que la mort vous sépare". Néanmoins, vous devez chercher quelqu'un avec qui vous serez en mesure de former un duo idéal. Avec qui vous ferez l'équipe parfaite pour atteindre vos objectifs et vous sentir heureux et satisfait.

À cet effet, plusieurs choses sont à prendre en considération :

1.Les qualités personnelles

Un entraîneur personnel est une personne avec qui vous passez plusieurs heures chaque semaine, il est donc essentiel que cette personne soit compatible avec votre caractère et votre personnalité. Il est difficile de savoir si vous allez bien vous entendre avec quelqu'un que vous venez de rencontrer mais après votre première séance d'entraînement, vous devriez tout de suite savoir s'il s'agit bien de "La" bonne personne. Par exemple, si vous êtes de nature joyeuse, bavarde et que vous veniez au club pour nouer des contacts, vous aurez besoin d'un entraîneur qui aime parler, mais qui soit aussi à votre écoute. La première impression est très importante !

N'hésitez pas à changer votre entraîneur personnel à tout moment, l'objectif est de vous motiver pour vous aider à atteindre vos objectifs, tout en vous garantissant le meilleur service.

2.Les qualités professionnelles

La personne doit être un véritable professionnel, avec des années d'expérience dans le domaine et spécialisée dans tous les multiples exercices que vous voudrez réaliser. Si vous pratiquez un sport, choisissez alors un entraîneur spécialisé dans le sport désiré. Vous pourrez ainsi atteindre vos objectifs beaucoup plus rapidement.

Mais l'expérience n'est pas le seul facteur qui importe, il est également nécessaire de s’assurer que cette personne ait vocation à vous aider et à enseigner, qu'elle soit patiente et compréhensive. Votre entraîneur personnel aura la tâche de vous motiver et de vous encourager à atteindre vos objectifs, il fera de VOUS une personne qui se rendra à la salle de gym avec enthousiasme.

Par conséquent, les principales caractéristiques à rechercher lors de la sélection d'un entraîneur personnel sont :

• la fiabilité,
• l'attitude professionnelle,
• la discrétion,
• la fiabilité.

L'essentiel est de bien connaître vos besoins, d'avoir un objectif clair, et bien sûr de connaître le niveau d'effort que vous êtes prêt à consacrer pour la réalisation de vos objectifs. Une fois ces aspects tirés au clair, vous avez fait la plus grande partie du travail. Demandez conseil dans votre club, l'on vous présentera à un entraîneur qui corresponde à vos besoins. Plus important encore, il faut que ce soit quelqu'un avec qui vous allez former une parfaite équipe. Alors êtes-vous prêt à choisir votre entraîneur personnel ? Votre entraîneur un seul clic.

Miguel Gonzáles
Directeur régional fitness
Holmes Place Espagne