Comment faire de l’exercice avec votre meilleur ami?
Il y a un dicton qui dit: "Si votre chien est gros, vous avez besoin de faire de l'exercice", et nous ne l’aurions pas mieux dit. Si votre chien a un poids de forme, il peut quand même être très agréable de faire de l’exercice avec votre ami à quatre pattes.
Le fait d’emmener votre boule de poils avec vous à vos séances d'entraînement peut vous donner la motivation supplémentaire dont vous avez besoin pour monter d’un cran vos efforts en termes de santé et de remise en forme. Les jours où vous vous sentez un peu paresseux, comment dire non à cette petite bouille poilue si mignonne? Découvrez ci-dessous quatre super activités à faire avec votre chien pour rester heureux et en bonne santé.
La randonnée
Il n'y a rien de tel que de sortir votre chiot et profiter du grand air. La randonnée est un exercice fantastique, car elle stimule la stabilité musculaire de votre corps qui vous maintient en équilibre sur un terrain accidenté. Votre compagnon à quatre pattes va adorer pouvoir explorer et découvrir toutes sortes de nouvelles odeurs. Sentez-vous libre de fixer un rythme auquel vous êtes à l’aise, et assurez-vous d’emporter beaucoup d'eau pour vous et pour votre chien.
Le "Stand Up Paddle"
Le Stand Up Paddle fait fureur: il permet une bonne séance d'entraînement de base. En plus de travailler à rester en équilibre sur la planche, vous travaillez également dans l’effort et vous vous offrez une bonne session d'entraînement du haut du corps en pagayant à travers l'eau. Votre ami à quatre pattes peut rester assis ou debout à l'avant de la planche pendant que vous pagayez, ou il peut sauter à l’eau et nager à côté de vous. Vous voudrez peut-être investir dans un gilet de sauvetage pour chien juste au cas où il serait fatigué. De plus, la plupart des vestes sont munies d’une poignée sur le dos, ce qui vous aidera à le remonter plus facilement sur la planche.
Va chercher!
À première vue, cela peut ressembler plus à une séance d'entraînement pour votre fidèle compagnon que pour vous mais, avec quelques astuces, ce jeu peut être très bénéfique pour votre santé et votre ligne. Chaque fois que vous lancez la balle (ou le bâton, ou tout autre jouet), ne restez pas immobile à attendre que votre chien la ramène. Courez sur place, mettez-vous au sol et faites quelques pompes ou alternez des fentes. Adaptez chaque lancer pour obtenir une séance d'entraînement bien équilibrée, sans vous lasser. Relevez le défi de surpasser votre ami à quatre pattes!
La course à pied
Le jogging est une autre façon de travailler sur votre santé et votre capacité de remise en forme avec votre chien. Les chiens sauvages migrent en meute. Courir ensemble renforce donc les liens avec votre chien. Commencez lentement, afin de trouver un rythme confortable qui fonctionne pour vous deux. Si votre chien essaie de s’arrêter et s’essouffle un peu au début, ne vous inquiétez pas. Il va s’habituer à courir après le peu de temps nécessaire à mettre en place une méthode plus harmonieuse. Vous pouvez même vous inscrire pour une course locale de 5 km où l’on autorise aussi la participation des chiens. Avoir un objectif final peut vous aider à rester motivé et persévérant.
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Lorsqu’il ne fait pas assez beau pour faire de l’exercice à l'extérieur avec votre ami à quatre pattes, ne sabotez pas vos efforts de santé et de remise en forme. Ici, à Holmes Place, nous avons tous les équipements modernes et les installations dont vous avez besoin pour que vous en profitiez.