Erleben Sie die Vorteile eines Workouts mit TRX und buchen Sie jetzt Ihr Probetraining
TRX® ist einer der innovativsten Fitnesstrends. Doch was genau ist TRX®, und warum sollten Sie dieses Konzept in Ihr Trainingsprogramm aufnehmen?
TRX® ist mehr als ein vielseitiges Übungsgerät. Durch die Anwendung dieses Gürtels in Kombination mit Ihrem eigenen Körpergewicht bietet es eine Vielzahl von funktionalen Übungen. Es ist ein umfassendes Fitnesssystem, das eine Vielfalt von mehrstufigen Übungen umfasst. Das Widerstandstraining wird durch die Nutzung Ihres eigenen Körpergewichts ausgeführt.
Diese Methode verbessert die körperliche Verfassung, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesszustand und zielt auf die Erhöhung der Muskelkraft als auch auf die Stärkung der Gelenke ab.
Das System bietet zahlreiche Vorteile!
- Mit einem einzigen Gerät (ein Gurtsystem) und durch das Nutzen des eigenen Körpergewichts kann jeder üben, seine Körpermitte, die Gelenke und die gesamte Muskulatur zu stärken und gleichzeitig die Stabilität des Körpers zu entwickeln. Grundsätzlich kann das Gerät jede Bewegung in eine Übung umsetzen (Ganzkörpertraining).
- Dank der funktional ausgeführten Übungen wird in allen Muskelgruppen der "Kern" aktiviert.
- Die TRX® Anwendung trainiert 3 Bewegungsebenen: sagittal, frontal und quer. Er benutzt alle Muskelgruppen gleichzeitig angelehnt an alltägliche Bewegungsabläufe!
- Alle können es verwenden! TRX® “funktioniert” ganz einfach. Das Körpergewicht bildet den Widerstand, die Bewegung das Gleichgewicht und der Schwierigkeitsgrad lässt sich bequem auf Ihre Bedürfnisse einstellen.