Le sucre est omniprésent et il est difficile de penser qu'il fait partie intégrante de notre vie quotidienne. Cependant, le sucre présente de nombreux dangers et influence le corps de différentes manières. Nous allons vous expliquer !
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En fait, peut sucre Encore plus addictif que cocaïne! Il existe une lutte internationale contre la drogue. Pourquoi ne pas également lutter contre le sucre ? Il est assez facile d'imaginer quel gros problème Cela pourrait convenir à toutes les personnes touchées. Une telle addiction substance Par exemple, le sucre, qui n'a pas beaucoup d'effets évidents, peut être très insidieux.
Tout d'abord, vous continuerez simplement à manger comme avant, sans penser au fait que le sucre est le principal responsable de certains problèmes de santé peut l'être. Au contraire : le cerveau exigera même une consommation de sucre supplémentaire. Les effets négatifs du sucre subsistance sont même renforcés lorsqu'ils sont consommés régulièrement. Quand sucre En cas de consommation, il y a une émission de l'hormone dopamine, et le consommateur se sent satisfait. Quand l'hormone insuline Réglez ensuite votre taux de sucre dans le sang et éliminez le sucre du sang, vous redonnant ainsi « faim ». Cela se traduit généralement par un appétit encore plus fort pour le sucre.
Cela s'explique peut-être par le fait que le sucre est considéré dans certains milieux comme »diable blanc« est mentionné dans son secret. La consommation d'aliments contenant du fructose supprime le signal qui indique normalement à votre corps que vous êtes rassasié. Cela vous incitera à trop manger.
sucre de fructose vous empêche de vous sentir rassasié. Dans un récent étude Les chercheurs ont découvert que le glucose donne au cerveau une sensation de satiété, mais pas le fructose. Même le nombre de calories et tout le reste étaient identiques lors du test.
S'il ne suffisait pas que le sucre vous trompe pendant les repas normaux, il vous pousse également à augmenter la fréquence de vos prises alimentaires ! Nous avons une hormone appelée leptine à l'intérieur de nous. La leptine est chargée d'indiquer au cerveau quand nous avons absorbé suffisamment de graisse. C'est à ce moment que le cerveau arrête normalement la sensation de faim et stimule la circulation.
fructose Cependant, il rend le cerveau résistant à la létine. Par conséquent, il ne reconnaît plus que nous avons déjà reconstitué nos réserves de graisse. C'est ainsi que nous continuons à manger, et notre circuit est même ralenti pour économiser de l'énergie. Cette résistance à la leptine, causée par une consommation excessive de sucre, nous donne envie de plus en plus de sucre et nous en mangeons encore et encore.
Lorsque le fructose raffiné pénètre dans le sang, il provoque les plus gros pics d'insuline. Le travail de insuline Est-ce que c'est le sang de glucose Pour purifier lequel de la transformation de glucides a été créé. Si le taux de glucose augmente trop, il peut devenir toxique. C'est pourquoi l'insuline est vitale. Une consommation excessive de sucre amène le corps à avoir besoin de plus d'insuline pour faire son travail.
Lorsque cela se produit, notre insuline pompe constamment. L'insuline stocke l'excès de glucose sous forme de graisse Et lorsque l'insuline fait des heures supplémentaires, votre corps devient une machine à produire de la graisse. Le diabète de type 2 pourrait apparaître comme prochaine étape d'escalade.
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ressort: Reproduit avec la permission de DailyHealthPost.com
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