360° PILATES REFORMER SMALL GROUP TRAINING

Venez découvrir nos tous nouveaux cours en Small Group Pilates Reformer. L'occasion d'améliorer votre posture, de renforcer vos muscles profonds, d'augmenter votre souplesse tout en réduisant vos douleurs articulaires. Chaque séance combine les exercices du Reformer avec d'autres équipements Pilates, garantissant ainsi un entraînement dynamique et complet.

Veuillez noter que les Reformers et l'équipement seront partagés entre les participants, de sorte que vous ferez l'expérience d'une variété d'exercices dans chaque séance. Pour une approche personnalisée de votre entraînement, chaque cours sera limité à 4 participants.

Horaire des séances

Lundi, Mardi, Mercredi, Vendredi, Samedi (contactez-nous pour les horaires exacts)

Prix

1 séance: 60.-

Pack de 5 séances: 275.-

Pack de 10 séances : 500.-

Les réservations ne se font que par mail à l’adresse suivante : laureline.gaussens@holmesplace.ch

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RISE & SHINE YOGA – TOUS LES JEUDIS, 7:00-8:00

L'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt! Tous les jeudis à 7h00, nous vous proposons un cours de yoga, sur notre terrasse, face au soleil levant! De quoi commencer la journée revigoré et rééquilibré! Si le temps est incertain, le cours se tiendra en intérieur. Inscriptions nécessaires !

MEMBRES : INSCRIVEZ-VOUS ICI

NON-MEMBRES : INSCRIVEZ-VOUS CI-DESSOUS

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SUMMER DETOX – TOUS LES DIMANCHES, 11:00-12:00

Tous les dimanches, entre 11h00 et 12h00, venez profiter d'un training sur notre terrasse, ou en intérieur si le temps est incertain, basé principalement sur le cardio et le renforcement. Inscriptions nécessaires !

MEMBRES : INSCRIVEZ-VOUS ICI

NON-MEMBRES : INSCRIVEZ-VOUS CI-DESSOUS

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CARDIO CIRCUIT – TOUS LES MARDIS, 9:15-10:00

Toujours en terrasse, nous vous proposons un mix entre un cours de bike et un cours de shape (core, abdo, pompes et squats). Training en intervalle, je ne donne pas cher de votre peau. Inscriptions nécessaires !

MEMBRES : INSCRIVEZ-VOUS ICI

NON-MEMBRES : INSCRIVEZ-VOUS CI-DESSOUS

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Conditions générales pour nos événements :

Les non-membres peuvent participer à des événements gratuits une fois tous les six mois.