Nach dem Urlaub ist vor dem Training: Die richtige Musik für einen Neuanfang

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Einen knackigen Hintern bekommt man nur schwer durch Eigengewicht-Training. Die besten Geräte, um die Gesäßmuskeln zu trainieren

Mit jedem Ende kommt ein neuer Anfang. Der Sommer ist fast vorüber und das bedeutet, dass es an der Zeit ist, unseren Körper wieder fit zu machen für alles, was in den nächsten Wochen auf uns zu kommt – sei es bei der Arbeit, in der Uni oder im Privatleben. Nach einer längeren (Sommer-) Pause wieder zu einer geregelten Trainingsroutine zurückzufinden, ist allerdings gar nicht so einfach. Wir haben eine motivierende Playlist für Sie zusammengestellt, damit Ihnen die Rückkehr ins Fitnessstudio leichter fällt.

Mit ‚the Sun still shining‘ von Belle & Sebastian und ein bisschen Brit Pop von Blur stimmen wir uns ein. Mit den etwas fröhlicheren Liedern von The Cure and Echo & The Bunnymen halten wir noch etwas länger am Sommer fest. Weiter geht es mit klassischen britischen Tönen: ein mystischer Song von Kula Shaker und eine alternative Rock Hymne von Primal Scream. Unverzichtbar auf dieser Lieblingslieder-Playlist ist Dawid Bowie!

Sie sehen, es handelt sich um eine Playlist der Musik-Legenden. Damit gelingt jedem die Rückkehr ins Fitnessstudio. Kreieren Sie eine neue Trainingsroutine, die so gut ist wie diese Playlist.

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