Werden Sie geschmeidig, gesellig, glücklich: Ballett Flow-Kurse bei Holmes Place sind darauf ausgelegt, Ihren Körper zu formen, Ihre Stimmung aufzuhellen und Ihnen die Freude des Balletts näher zu bringen. Hier sind die Gründe, warum Sie es genauso lieben werden wie unsere Mitglieder.
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Jeder, von Models bis hin zu Prominenten, verbiegt sich rückwärts, um an ballettinspirierten Kursen teilzunehmen. Das Workout ist der Grund für einige der begehrtesten Körper, die vor Kraft und Geschmeidigkeit strotzen.
Seien wir ehrlich - keiner von uns ist professioneller Balletttänzer. Aber das bedeutet nicht, dass wir nicht die grundlegenden Conditioning-Bewegungen des Tanzstils nutzen können, um unsere Ballettträume zu leben.
Ballett-Flow bei Holmes Place ist ein 45-minütiger Kurs, der klassische Tanzinspiration mit moderner Fitness verbindet. Es ist eine herrliche, ganzkörperliche Conditioning-Einheit, belebt mit energetischen Liedern. Du wirst es aus folgenden Gründen lieben...
Lass dich nicht täuschen - die ballettartigen Mikropulse und leichten Armgewichte werden deine Muskeln zittern lassen. Aber das ist alles gut. Deinen Weg zu einem schlanken und starken Körper zu formen ist einer der größten Gründe, um Ballett-Flow auszuprobieren. Die Kurse sind so konzipiert, dass sie den gesamten Körper trainieren - sie kombinieren Dehnungen, Kniebeugen, Ausfallschritte und Rotationen mit geringintensiven Bewegungen für ein Workout, das dich ein wenig wund, aber wirklich zufrieden zurücklässt.
Die heitere Anmut dieser Klasse wird alle Belastungen, die du haben könntest, lindern und deine Stimmung verbessern. Ballett-Flow kann dir helfen, negative Gedankenmuster abzuschalten und vollkommen im Moment zu sein, was eine Art Meditation ist. Du wirst den Fluss durch jene Pliés, Beinhebungen und kleinen Bewegungen spüren und in einer wunderbaren Blase von Ballett-infundiertem Zen davon schweben.
Ballett-Flow kann dich biegsamer machen. Du brauchst nicht die Beweglichkeit eines Tänzers, um den Kurs machen zu können, aber das Dehnen und Balancieren, das in jeder Einheit gefordert ist, wird Wunder für deine Beweglichkeit tun.
Neben dem Verbrennen von Kalorien und der Verbesserung deiner Flexibilität baut Ballett-Flow Stärke auf - allerdings nicht so, wie du es kennst. Es gibt keine schweren Gewichte, keine Grunzgeräusche oder riesigen Bewegungen, nur intelligenten Widerstand, der in die feinen Bewegungen des klassischen Tanzes eingearbeitet wird. Das bedeutet, dass du alle Vorteile eines hardcore Ganzkörpertrainings erhältst und gleichzeitig die freudigen Techniken und Ästhetik des Balletts erleben kannst.
Ballettinspirierte Kurse sind eine einzigartige Möglichkeit, mit anderen in Kontakt zu treten und deinen Bekanntenkreis in einer stressfreien Umgebung zu erweitern. Jeder befindet sich auf unterschiedlichen Fitnessniveaus und es gibt kein Urteil hier - nur Positivität, geteilte Leidenschaften und jede Menge Spaß.
Mit der Verbesserung deiner Balletttechniken wird auch dein Selbstvertrauen steigen und du wirst dich mit den Bewegungen wohler fühlen. Auch wenn du dich in deiner ersten Klasse schüchtern fühlst, werden deine Sorgen bald verschwinden.
Warum probierst du es nicht aus? Es gibt viele weitere Gründe, Ballett-Flow auszuprobieren - du wirst zweifellos deine eigenen entdecken, wenn du an einem Kurs teilnimmst. Sie sind ebenso funktional wie schön - erfahre mehr über den Kurs und finde einen Club in deiner Nähe, um die Freude an den Ballettbewegungen in vollem Technicolor zu erleben.
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