Les Mills - Mit Gruppenfitness gemeinsam stark
Weltweit nehmen über 6 Millionen Menschen jede Woche an einem Les Mills-Programm teil! Die Firma aus Neuseeland ist der größte Anbieter von Gruppenfitness-Kursen, die in über 14.000 Clubs und 75 Ländern angeboten werden – und natürlich auch bei Holmes Place.
Wer ist Les Mills?
Alles begann mit einer Goldmedaille. Lesley “Les” Roy Mills (*1934 in Auckland, Neuseeland) war über zwei Jahrzehnte lang ein sehr erfolgreicher Athlet. Er nahm in vier Olympiaden an Diskus-, Weitstoß- und Gewichtheben-Wettkämpfen teil. 1966 gewann Mills eine Diskus-Goldmedaille in den Commonwealth Games. Zwei Jahre später, 1968, eröffnete er sein erstes Fitnessstudio und wurde später für acht Jahre zum Bürgermeister seiner Heimatstadt gewählt.
Eine brillante Idee
Les‘ ganze Familie war sportlich: Auch seine Frau und seine beiden Kinder nahmen an olympischen und / oder Commonwealth-Spielen teil. Sohn Phillip (*1955) entwickelte eine Reihe von Trainingsprogrammen mit Musik für die Fitnessclubkette seines Vaters. 1990 veröffentlichte er das erste davon, „Pump™“ und gründete 1997 die Firma Les Mills International, benannt nach seinem Vater. BODYPUMP (mit Langhanteln) war das erste Workout, das weltweit lizensiert wurde und viele weitere folgten. Darunter Bodybalance (Yoga/Pilates), Bodycombat (basierend auf Kampfsportarten), Bodyjam, Bodystep, Bodyvive, RPM, CxWorx (halbstündiges, funktionales Core-Training), Sh'Bam und die HIIT-basierte GRIT Series für kleinere Gruppen. Je nach Kurs und Konstitution können pro Stunde 300 bis 800 Kilokalorien in Les Mills-Classes verbrannt werden.
Was ist neu?
Les Mills hat mit “Born To Move” 2014 ein speziell auf Kinder zugeschnittenes neues Programm gelauncht, das in verschiedenen Altersstufen von zwei bis 16 Jahren angeboten wird. Demnächst wird es auch ein Ernährungs-Programm von Les Mills geben.
Les Mills-Klassen sind bestimmt auch Teil des Angebots Ihrer Lieblingsclubs. Da sich die Kurs-Optionen jedoch von Club zu Club unterscheiden können, finden Sie Ihren aktuellen Les Mills Kurs bei uns online – oder vor Ort.
Holmes Place Team