Schwimmen lernen mit einem Personal Trainer
Ist es Ihnen peinlich, dass Sie immer noch nach Ihren Schwimmflügeln suchen müssen, bevor Sie baden gehen? Scheuen Sie sich vor Einladungen zum Schwimmen in den französisch-polynesischen Lagunen, weil Sie Angst haben ins Wasser zu gehen? Sie sind nicht allein. Es ist nie zu spät, schwimmen zu lernen und es gibt keinen besseren Weg dazu als mit einem Personal Trainer.
Die Schande, nicht allein schwimmen zu können, kann dazu führen, dass wir uns isoliert und unbeholfen fühlen. Dabei ist es nichts Aussergewöhnliches: Laut der Amateur Swimming Association können allein in England rund neun Millionen Erwachsene nicht schwimmen.
Schwimmkurse sind aber nicht so gestaltet, wie man sie aus der Schule kennt. Sie sind nicht nur für kleine Knirpse und eifrige Kinder, sondern für Erwachsene jeden Alters. Der beste Weg, um richtig schwimmen zu lernen, ist mit einem Personal Trainer.
Welche Vorteile hat das Schwimmen lernen?
1. Lebenskompetenz
In erster Linie: Sie könnten Ihr eigenes Leben retten, indem Sie schwimmen lernen. Sie können auch das Leben anderer retten.
2. Steigern Sie Ihre allgemeine Fitness
Das Heranwachsen zu einem selbstbewussten Schwimmer wird es Ihnen ermöglichen, Ihre Fitness zu steigern, so wie Ihren Muskeltonus, Ihre Flexibilität, Ausdauer und Rumpfkraft aufzubauen, während Sie gleichzeitig damit Gewicht verlieren.
3. Gelenkschonend
Schwimmen ist eine der sanftesten Formen der Bewegung, die Ihnen ein Ganzkörpertraining ermöglicht, ohne es überhaupt zu merken. Es gibt keine Auswirkungen auf Ihre Ellenbogen oder Knie, was Musik in den Ohren von Menschen mit Gelenkproblemen ist.
4. Neue Abenteuer
Denken Sie an die Zeiten, in denen Sie am Rande des Pools gesessen haben und sich wünschten, Sie könnten an den Aquakursen im Urlaub teilnehmen oder mit Ihrer Familie und Freunden planschen. Denken Sie an verpasste Möglichkeiten, im klarsten türkisfarbenen Wasser zu schwimmen, das mit tropischen Fischen übersät ist. Durch den Erwerb von Schwimmfähigkeiten können auch Sie einmalige Erfahrungen machen.
Warum mit einem Personal Trainer schwimmen lernen?
Es gibt hier keinen knallharten Trainingsstil. Ein Personal Trainer wird Sie sanft führen, ermutigen und Ihnen das nötige Vertrauen vermitteln, das Sie benötigen. Der Unterricht findet in Ihrem Tempo statt - nicht in der ganzen Klasse - es gibt also keinen Druck oder die Stigmatisierung, weniger fortgeschritten zu sein als die anderen Schüler.
Ihr Personal Trainer ist da, um auf Ihre individuellen Bedürfnisse einzugehen - so sollte es auch sein, wenn Sie schwimmen lernen. Sie bereiten ein individuelles Programm vor und planen dabei unter Berücksichtigung Ihrer Fähigkeiten und Gesundheitsbedürfnisse und setzen dann erreichbare Ziele.
Für viele ist der Gedanke, von anderen verspottet zu werden, möglicherweise der Hauptgrund, warum Sie als nicht schwimmende Erwachsene nie um Hilfe gebeten haben. Durch den Einsatz von Personal Trainern haben Sie diese Sorgen nicht und können sich auf sich selbst und Ihre Fähigkeiten konzentrieren.
Ich habe Angst vor dem Ertrinken. Kann ich trotzdem selbstbewusst schwimmen lernen?
Sie können sicher sein, dass Sie in den sichersten Händen sind, wenn Sie mit einem qualifizierten Trainer schwimmen lernen. Im Gegensatz zu überfüllten Gruppenschwimmkursen hat Ihr Personal Trainer nur Sie und Ihre Sicherheit im Blick. Ihr Einfühlungsvermögen und Verständnis in diesem Bereich wird es Ihnen ermöglichen, sich zu entspannen und Vertrauen zu gewinnen.
Sie haben bereits einige Schwimmfähigkeiten, wollen aber Ihr Schwimmen verbessern?
Anfänger, Intermediär oder Fortgeschrittene: Das Erlernen des Schwimmens mit einem Personal Trainer wird Sie führen und motivieren, Ihre wasserbasierten Fähigkeiten zu verbessern und Ihre Ziele zu erreichen. Ihr Personal Trainer wird Sie ernst nehmen, kann Problembereiche erkennen, Verletzungen vermeiden helfen, Ihre Zeit maximieren und Ihre Gesundheit überwachen.
