Körperfettwaagen: Wie funktionieren sie und arbeiten sie präzise?
Auf Waagen zu stehen ist in Ordnung, wenn Sie nur Ihr Gewicht überprüfen wollen, aber es berücksichtigt nicht ihre Muskelmasse. Körperfettwaagen hingegen bieten beide Vorteile und zeigen uns, wie viel Gewicht aus dem Fettspeicher unseres Körpers und wie viel aus hart verdienten Muskeln stammt.
Normale Haushaltswaagen sind seit Jahrzehnten Bestandteil unserer Häuser. Diese kleine Bühne des Entzückens oder des Unmuts (die uns oft entweder lächeln oder fluchen lässt) erzählt jedoch nur einen Teil der Geschichte. Sie sagt uns nur, wie viel Gewicht wir insgesamt verloren haben - und wenn Sie an Muskeln gewinnen, können Waagen Sie nur noch mehr frustrieren.
Woher wissen wir, ob das Gewicht, das wir zugelegt haben, vom Muskelaufbau herrührt - oder ob es tatsächlich Fett ist, das wir verbrennen müssen? Körperfettwaagen können uns helfen, die Körperzusammensetzung und den individuellen Gewichtsverlust zu verstehen. Sie sind besonders nützlich für diejenigen, die an Muskelmasse gewinnen wollen. Wie funktionieren sie also und wie genau sind sie? Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen....
Wie funktionieren Körperfettwaagen?
Kurz gesagt, mit Strom. Aber keine Sorge, es ist absolut sicher. Das Gadget funktioniert, indem es einen sicheren schwachen elektrischen Strom durch den Körper sendet, was möglich ist, weil Fett aufgrund seines Wassergehalts ein ausgezeichneter Stromleiter ist. Der Muskel hat weniger Wasser und ist kein guter Leiter.
Wie genau sind Körperfettwaagen?
Wenn wir einem Fitness-Tracker vertrauen können, der unsere Bewegung, unser Schlafverhalten, unsere Herzfrequenz und unsere Kalorienzufuhr genau protokolliert, warum sollten wir dann an Körperfettwaagen zweifeln? Genau wie Fitnesstracker gibt es viele Varianten dieses Gadgets und einige sind weniger zuverlässig als andere. Wenn man Rezensionen liest, entsteht ein Muster: ein Muster der Verwirrung, Enttäuschung und noch grösserer Enttäuschungen. Die Hersteller verwenden verschiedene typische Verkaufsmethoden, um Sie dazu zu bringen, dieses neumodische Gadget zu sehr niedrigen Startpreisen zu kaufen. Lassen Sie sich davon nicht beeindrucken, nur weil die äussere Hülle zu Ihren Badezimmerfliessen passt, ist es nicht unbedingt das beste Produkt für Sie.
Forschen Sie nach, bevor Sie eine Körperfettwaagen kaufen. Und denken Sie daran, dass Faktoren wie Luftfeuchtigkeit und Umweltschwankungen bei der Verwendung des Produkts die Anzeige der Körperfettwaage beeinflussen können. Zum Beispiel kann die Anzeige ungenau sein, wenn sie in einer dampfenden Dusche aufgenommen wird.
Ähnlich wie ein Fitness-Tracker können Körperfettwaagen ein nützliches Gerät sein. Aber nehmen Sie es als Leitfaden und nutzen Sie Ihre Instinkte. Sie kennen Ihren Körper: Sie sehen und spüren Ihr Körperfett sowie Ihren Muskelaufbau. Wenn eine Körperfettwaage Ihr Trainingsprogramm verbessert und Ihre Einstellung gegenüber dem Training positiver macht, könnte dies ein nützliches Tool sein.
Dennoch sollten Sie nicht abhängig werden von diesem Produkt, da es Sie entmutigen und weniger motiviert zurücklassen könnte, wenn Sie die gewünschten Ergebnisse nicht sehen. Wenn Sie praktisches Body-Tracking gegenüber Technologie bevorzugen, werden die Personal Trainer von Holmes Place mit Ihnen zusammenarbeiten und Ihnen Ratschläge und Vorschläge zum Abnehmen und Muskelaufbau geben.
