OUTDOOR CIRCUIT TRAINING

Der berühmt-berüchtigte Outdoor-Circuit-Kurs findet wieder mit Sabina statt. Bringen Sie gerne eine Begleitung mit! Der Kurs ist offen für einige wenige Nicht-Mitglieder, die sich auf unserer Website anmelden müssen. Mitglieder benutzen bitte das Buchungssystem.

• SAMSTAG, 12. JULI, 11:00-12:00 UHR
• SAMSTAG, 9. AUGUST, 11:00–12:00 UHR

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SELBSTVERTEIDIGUNGSKURS – SAMSTAG, 19. JULI, 15:00-16:30 UHR

Wenn das Wetter es zulässt, werden wir einen Selbstverteidigungskurs im Freien abhalten. Es gibt einige freie Plätze für Nicht-Mitglieder, also bringen Sie gerne eine Begleitung mit. Freuen Sie sich auf einen kleinen Snack im Anschluss!

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BABYSITTING CLUB

Der Babysitting Club findet immer am letzten Freitag des Monats während vier Stunden statt. Geniessen Sie einen entspannten Abend während Ihre Kinder Spass haben. Für Kinder im Alter von 3 Monaten bis 2 Jahren kostet die 4-stündige Betreuung CHF 80 und für Kinder über 2 Jahren CHF 60 – inklusive Abendessen.

• FREITAG, 25. JULI, 17:00-21:00 UHR
• FREITAG, 29. AUGUST, 17:00-21:00 UHR

BITTE IM KIDS CLUB ODER AN DER REZEPTION ANMELDEN

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LACHYOGA

Die Lachtherapie, auch Lachyoga genannt, ist eine relativ neue Richtung. Sie versucht, die positiven Auswirkungen des Lachens auf Körper und Psyche gezielt zur Behandlung von Krankheiten und zur Vorbeugung von Störungen einzusetzen. Dabei wird echtes, unwillkürliches Lachen durch anfangs willentliches Lächeln oder Lachen provoziert. Neben dem freien, natürlichen, spontanen Lachen, dem ein Auslöser vorangeht, gibt es noch weitere Formen des Lachens.

• SAMSTAG, 26. JULI, 14:00-16:00 UHR
• SAMSTAG, 16. AUGUST, 14:00–16:00 UHR

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SUP YOGA IM JULI & AUGUST

In den kommenden Sommermonaten gibt es weitere Kurse! Bitte beachten Sie, dass Ihr Platz NICHT offiziell reserviert ist, solange Sie nicht an der Rezeption für den Kurs bezahlt haben. Sollte der Kurs aufgrund des Wetters nicht stattfinden können, werden wir Sie mindestens 1 Stunde vor Kursbeginn kontaktieren. Für Fragen kontaktieren Sie bitte Timea Krizsa via Timea.Krizsa@holmesplace.ch.

TERMINE 

Donnerstags, ab 18:45 Uhr

Im Juli: 17. und 24.

Im August: 7., 14., 21. und 28.

Sonntags, ab 8:45 Uhr

Im Juli: 20.

Im August: 10. und 24.

KOSTEN PRO KURS

Mitglieder: 35.-

Nicht-Mitglieder: 40.-

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UNLOCK BLACK BELT EXCELLENCE IN SPORTS, ARTS AND BUSINESS

Neu bei uns: Die Black Belt Academy bietet die weltweit erste YOUniversity für ganzheitliches persönliches Wachstum, konzipiert für Leistungsträger in Sport, Kunst und Business.

Mit WORK IN, der Revolution des Mentaltrainings, werden Sie über die physische Leistung hinausgehen und die Denkweise eines wahren Champions entwickeln. Entdecken Sie, wie Sie auf die Kraft der Präsenz zugreifen und die Kunst der mühelosen Spitzenleistung in Ihrem Berufs- und Privatleben freisetzen können.

Die nächste Kick-off-Veranstaltung findet im Juni/Juli 2025 statt. Um sich anzumelden, senden Sie eine E-Mail an serge.cvetkovic@hispeed.ch oder fragen Sie an der Rezeption nach weiteren Informationen.

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SEEPARK SWEAT-FEST – SAMSTAG, 23. AUGUST, 13:30-18:00 UHR

Dank der Unterstützung von Amira erwartet Sie ein sportlicher Tag mit ausreichend Erfrischungen! Das Kursprogramm sieht wie folgt aus:

13:30–14:00 Core Training

14:15–15:15 Zumba

15:45–16:45 Circuit Training

17:00–18:00 Yoga

Kommen Sie gerne in Begleitung! SUPs werden bereit stehen und das Volleyballnetz gespannt sein. Wir sehen uns!

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POWER UP YOUR SOUL: BOOST YOUR ENERGY WITH INNER WISDOM – SONNTAG, 24. AUGUST, 13:30-14:30 UHR

Dieser einzigartige 60-minütige Workshop verbindet Körperwahrnehmung mit bewusster Präsenz – für eine kraftvolle Erfahrung jenseits der gewohnten Trainingsroutine. Stimmen Sie sich auf Ihre innere Führung ein, um Klarheit, Selbstvertrauen und Energie zu stärken. Durch sanfte Anleitung und intuitive Übungen aktivieren wir Ihren «inneren Coach» – eine Quelle der Stärke, die Entscheidungsfindung, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude unterstützt. Ideal für alle, die einen Bewusstseins-Boost suchen.

Die Klasse wird auf Englisch gehalten. Eine Übersetzung ins Deutsche ist bei Bedarf möglich.

Kosten:

Mitglieder & Nicht-Mitglieder: CHF 80

Seniorinnen & Studierende: CHF 60

MITGLIEDER & NICHT-MITGLIEDER: BITTE HIER ANMELDEN

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ANTIGRAVITY FÜR KINDER (8–12 JAHRE)

Mittwochs, 13:30–14:30 Uhr

Im August: 27.

Im September: 3., 10., 17., 24.

Im Oktober: 1., 8.

Freitags, 16:30–17:30 Uhr

Im August: 29.

Im September: 5., 12., 19., 26.

Im Oktober: 3., 10.

MITGLIEDER & NICHT-MITGLIEDER: Wenden Sie sich bitte an Timea Krizsa via Timea.Krizsa@holmesplace.ch oder melden Sie sich an der Rezeption an.

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AGBs für unsere Veranstaltungen:

Nicht-Mitglieder können alle 6 Monate an kostenlosen Veranstaltungen teilnehmen.