LEVEL UP AGAIN! TRX FITBALL FUSION RETURNS – DONNERSTAGS UM 11:00 UHR

Unser beliebter 5-Wochen-Kurs ist wieder da! Kombinieren Sie TRX und Fitball, um den ganzen Körper zu straffen und zu stärken, die Körpermitte zu kräftigen, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit zu verbessern, und das alles mit persönlichem Coaching in einer unterstützenden Kleingruppe. Der Kurs wird von Patricia geleitet und ist auf max. 10 Plätze begrenzt. Seien Sie also schnell und sichern Sie sich Ihren Platz!

Termin: Donnerstags um 11:00 / 8., 15., 22. Mai und 5., 12., 19. Juni

Kosten: 210 CHF

Melden Sie sich bei Patricia via E-Mail: Patricia.Patricio@holmesplace.ch

Wichtig: Zahlung an der Rezeption erforderlich, um Ihren Platz zu sichern.

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Entdecken Sie mit unserem 6-wöchigen TRX-Pilates-Kurs eine neue Art, sich zu bewegen! – SONNTAGE - 11., 18., 25. Mai & 8., 15., 22. Juni

Dieses Programm in kleinen Gruppen kombiniert TRX Suspension Training mit Pilates-Prinzipien, um Kraft aufzubauen, die Körperhaltung zu verbessern und die Kernstabilität zu erhöhen. Es ist ein kraftvolles, leichtes Training, bei dem Sie sich stark, zentriert und erfrischt fühlen werden.

Vorteile des Kurses:

* Corekraft und Kontrolle

* Verbesserte Körperhaltung und Flexibilität

* Verbessertes Gleichgewicht und Stabilität

* Gelenksschonende Bewegung mit geringer Belastung

* Unterstützende und motivierende Gruppenatmosphäre

Details zum Kurs:

* Dauer: 6 Wochen

* Termine: SONNTAGE - 11., 18., 25. Mai & 8., 15., 22. Juni (kein Kurs am 1. Juni)

* Kosten: 210 CHF (nur für Mitglieder)

* Tag & Zeit: Sonntags um 12:00 Uhr

* Gruppengrösse: Begrenzt auf 12 Plätze für persönliche Betreuung

Unter der Leitung von Sara ist jede Session darauf ausgerichtet, Sie zu fordern und zu fördern, ganz gleich, ob Sie neu in Pilates sind oder Ihre Praxis mit der zusätzlichen Intensität von TRX vertiefen möchten.

Melden Sie sich bei Patricia via E-Mail: Patricia.Patricio@holmesplace.ch

Wichtig: Zahlung an der Rezeption erforderlich, um Ihren Platz zu sichern.

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UNITE & IGNITE: LES MILLS LAUNCH 2025 - SAMSTAG, 15. & SONNTAG, 16. JUNI

Erleben Sie die brandneue Les Mills Choreografien und elektrisierende Energie, wenn wir gemeinsam eine neue Fitness-Saison einläuten. Verpassen Sie nicht das ultimative Gruppen-Workout-Event des Sommers! Was Sie erwartet:

Samstag, 15. Juni

09:15 – 10:10 BODYPUMP 

10:20 – 11:15 BODY ATTACK 

11:25 – 12:20 BODY COMBAT  

12:30 – 13:25 BODYPUMP 

Sonntag, 16. Juni

10:30 – 11:00 LES MILLS GRIT 

11:10 – 11:40 LES MILLS CORE 

MITGLIEDER: HIER ANMELDEN

NICHT-MITGLIEDER (CHF 35): WEITER UNTEN ANMELDEN UND WIR MELDEN UNS BEI IHNEN, UM IHREN GEWÜNSCHTEN KURS ZU BUCHEN

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THE ULTIMATE SUMMER RIDE - SAMSTAG, 21. JUNI, 11:00-12:00

Erleben Sie mit Eyad am längsten Tag des Jahres eine unvergessliche Fiesta auf den Pedalen. Es erwartet Sie eine energiegeladene Spinning-Party mit Latin Vibes und DJ Beats!

MITGLIEDER: HIER ANMELDEN

NICHT-MITGLIEDER (CHF 35): WEITER UNTEN ANMELDEN

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HIP OPENING YOGA MIT NADINE - SONNTAG, 22. JUNI, 10:00-11:30

Nehmen Sie an dieser besonderen Yoga Stunde teil, um die Beweglichkeit Ihrer Hüfte zu verbessern. Es werden Übungen für tiefe Dehnungen und achtsame Bewegungen kombiniert, um die Hüften zu öffnen und Blockaden zu lösen. Alle Fitnessniveaus sind willkommen. 

MITGLIEDER: HIER ANMELDEN

NICHT-MITGLIEDER (CHF 35): WEITER UNTEN ANMELDEN

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EARLY BIRD ROOFTOP SPINNING - FREITAG, 27. JUNI, 7:00-8:00 Uhr

Radeln Sie mit Ernst zu einem energiegeladenen Spinning-Kurs auf unserem Rooftop. Geniesen Sie die morgendliche Aussicht, gehen Sie an Ihre Grenzen und starten Sie stark in den Tag! Ausserdem können Sie sich Ihr Lieblings-Spinning-Bike aussuchen und es nach dem Event für nur CHF 100 kaufen!

MITGLIEDER: HIER ANMELDEN

NICHT-MITGLIEDER (CHF 35): WEITER UNTEN ANMELDEN

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REFORMER PILATES SPECIALS – 1:1 TRAINING IM JUNI

Nutzen Sie im Juni unsere exklusiven 1:1 Reformer-Pilates-Sessions, um Ihren Booty zu straffen, Ihre Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen zu lindern. Buchen Sie Ihre erste 1:1-Session für CHF 70*! Nach dem Probetraining können Sie mit einem individuell abgestimmten Package Ihre Ziele weiterverfolgen.

Pack Booty Lift 1:1

Pack Posture Perfect 1:1

Reservieren Sie noch heute ein Trial via Patricia.Patricio@holmesplace.ch

*Angebot gültig bis 30. Juni

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AGBs für unsere Veranstaltungen:

Nicht-Mitglieder können alle 6 Monate an kostenlosen Veranstaltungen teilnehmen.