CIRCUIT FIT MARATHON | HOLMES PLACE ZÜRICH CROWNE PLAZA | 18.09.2018

Circuit Fit Marathon mit unserem Trainer Viktor

Am 18.09.2018 findet wieder der circuit.fit-Marathon statt. Ein geleitetes zweistündiges Fuctional-Training mit DJ auf dem ganzen Gym-Floor.

Bringen Sie Freunde gratis zu diesem Event in dem Sie diese im Voraus anmelden.

Circuit.fit ist ein hochintensives, funktionelles Ganzkörpertraining, bei dem verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden. Das Zirkelsystem schult je nach Ausführungsmodalität schwerpunktmässig die Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Balance, Beweglichkeit oder Bauch- bzw. Rumpfstabilität.

Die 2 Stunde marathon auf dem gym floor ist in drei Teile aufgeteilt:

1. Warm-up;
2. Hauptteil;
3. Stretching.

In den Kleingruppen lernt man den Umgang mit TRX, Vipr und Kettle Bells. Dabei wird man vom Personaltrainer instruiert, geleitet und korrigiert. Die Stationen sind kreisförmig angelegt. An jeder Station ist eine spezifische Übung zu auszuführen.

Wir haben 50 Plätze zur Verfügung - bitte reservieren Sie Ihren Platz unter info.cpl@holmesplace.com oder rufen Sie an unter 0444048500