Möchten Sie Ihr Gleichgewicht, Ihre Rumpfstabilität, Ihre Flexibilität und Ihre psychische Gesundheit verbessern? In Pilates entwickeln wir die Muskeln des Körperzentrums und die innere Muskulatur durch präzise Ausführung von fliessenden Übungen und dynamischen Atemmustern.

Durch Pilates entwickeln Sie längere und schlankere Muskeln, verstärken Sie die Koordination und verbessern Sie Ihre Körperhaltung. Die Bewegungsqualität ist der Schlüssel - keine hohe Wiederholungen und schwere Gewichte.

Zeit: 09:00-11:00

Raum: Holistic Studio

Instruktor: Tetiana

Datum: 10.01.2019

Anmeldung notwendig. Wir haben 20 Plätze zur Verfügung - bitte reservieren Sie Ihren Platz an unserer Reception, unter info.cpl@holmesplace.com oder rufen Sie an unter 044 404 85 00. 

Bringen Sie Ihre Freunde mit! Die Teilnahme an unseren Events kostet für Nicht-mitglieder CHF 35.