PILATES | Holmes Place Zürich Crowne Plaza | 26.03.2019

Möchten Sie Ihr Gleichgewicht, Ihre Rumpfstabilität, Ihre Flexibilität und Ihre psychische Gesundheit verbessern?

Testen Sie unseren Pilates-Event mit Melanie.

Mit Pilates verstärken Sie Ihren Rumpf. In Pilates entwickeln wir die Muskeln des Körperzentrums und die innere Muskulatur durch präzise Ausführung von fliessenden Übungen und dynamischen Atemmustern.

Durch Pilates entwickeln Sie längere und schlankere Muskeln, verstärken Sie die Koordination und verbessern Sie Ihre Körperhaltung. Die Bewegungsqualität ist der Schlüssel - keine hohe Wiederholungen und schwere Gewichte.

Und es geht nicht nur um körperliche Fitness: Pilates ernährt den Geist zusammen mit dem Körper, indem es Konzentration, Zentrierung und Kontrolle fördert.

Studio: Holistic

Instruktor: Melanie

Wir haben 20 Plätze zur Verfügung - bitte reservieren Sie Ihren Platz.

Bringen Sie Ihre Freunde kostenlos mit. 

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