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Dieser zweistündige Selbstverteidigungsworkshop richtet sich ausschliesslich an Frauen. Lernen Sie, potenzielle Gefahren frühzeitig zu erkennen, klare Grenzen zu setzen und sich gegen häufige Angriffe zu verteidigen. Durch realistische Übungen und praxisnahe Szenarien stärken Sie Ihr Selbstvertrauen und erlernen praktische Techniken, die Ihnen im Alltag mehr Sicherheit geben.
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Kosten für Nichtmitglieder: CHF 20
Als Mitglied dürfen Sie sich wie gewohnt in unserem Buchungsportal für diesen Event anmelden. Als Nichtmitglied dürfen Sie sich gerne über das untenstehende Formular anmelden.
Unsere lebendige Gemeinschaft bringt Menschen durch inspirierende Veranstaltungen, gesellige Zusammenkünfte und Gruppenherausforderungen zusammen. Von Wellness-Workshops bis hin zu Fitness-Marathons ist jede Erfahrung darauf ausgelegt, zu motivieren, zu engagieren und dauerhafte Verbindungen zu schaffen.