Les 5 bienfaits de l’huile de coco à connaître
Ses bénéfices sur la santé et sur la beauté vont bien au-delà de son usage culinaire! Grâce à sa combinaison de graisses, de nutriments et d’acides, l’huile de coco est un ingrédient fabuleux à intégrer au plus vite à votre régime alimentaire et à vos habitudes beauté !
Voici la liste selon nous des 5 bienfaits de l’huile de coco:
#1 Contre les cheveux gris
Les pouvoirs magiques de l’huile de coco ralentissent naturellement le processus de grisonnement des cheveux. Donc, plus besoin d’avoir recours à des teintures toxiques ou à des processus compliqués. Les produits chimiques utilisés dans les colorations pour cheveux sont très concentrés et l’absorption de toxines est donc inévitable. Mais, si vous utilisez uniquement des produits naturels, vous obtiendrez les mêmes résultats sans dommages. Les vertus sur les cheveux ne s’arrêtent pas là! L’huile de coco contient également des propriétés fortifiantes naturelles et peut aider vos cheveux à être mieux hydratés et à avoir meilleure apparence. Appliquez de l’huile de coco sur vos boucles et sur votre cuir chevelu tous les soirs et massez délicatement pour des cheveux éclatants de santé et brillants.
#2 Contre les agents pathogènes et les bactéries
L’acide dodécanoïque (ou acide laurique) est présent en grande quantité dans l’huile de coco. Prendre une cuillère d’huile de coco de temps en temps favorise la formation de monolaurine, un monoglycéride qui tue les bactéries et les levures. Ainsi, l’huile de coco est un excellent moyen de lutter contre les infections et les maladies.
#3 Pour la perte de poids
Il est important de savoir d’où viennent les calories que vous ingérez. 200 calories sous forme de légumes et de fruits ou sous forme de «malbouffe»? Cela n’a rien à voir et ne doit pas être pris à la légère: ces calories ont des répercussions sur notre corps et sur nos hormones. L’huile de coco est certes riche en graisses naturelles, mais a la capacité de réduire votre appétit tout en augmentant votre métabolisme naturel. C’est donc une situation gagnant-gagnant! L’huile de coco vous aide à la fois à brûler davantage de calories (sans avoir besoin de fournir d’efforts) tout en réduisant votre appétit.
#4 Pour un cœur en bonne santé
Un autre bienfait lié à la consommation d’huile de coco? La réduction du cholestérol LDL et l’augmentation du cholestérol HDL, ce qui correspond à une réduction du risque de maladies cardiaques et à une amélioration de la santé cardio-vasculaire. Tout est dit!
#5 Pour de meilleures prises de décisions
L’huile de coco booste les fonctions cérébrales et diminue le risque de souffrir de la maladie d’Alzheimer. Cette huile fait office de source d’énergie qui nourrit le cerveau et garde les cellules cérébrales en bonne santé. Et, qui dit cerveau plus sain, dit meilleures décisions. Alors, pourquoi ne pas récolter les bienfaits de l’huile de coco dès maintenant?