Faire le ménage est une excellente façon de brûler des calories! Mais nous ne sommes pas là pour parler tâches ménagères; ce qui nous intéresse, c’est de partager avec vous les différentes façons de nettoyer votre corps.', 'La santé alimentaire est un choix de vie', 'Une journée détox
Les articles traitant de la santé et de la beauté féminines donnent souvent des méthodes de détox et expliquent comment nettoyer votre corps d’aliments plus que malsains tels que ces trois parts de pizza que vous avez mangées il y a deux jours. Mais la santé et la beauté des femmes sont le résultat d’une bonne condition physique globale et d’un bien-être général. S’affamer n’est pas une méthode de détox bénéfique pour votre corps, et vous ne devez pas forcément jeûner ou passer une journée à boire des jus pour obtenir les avantages d'une bonne cure de détox.
La meilleure détox au monde est celle dans laquelle vous suivez quelques règles alimentaires au quotidien. Par exemple:
Certaines femmes ne jurent que par une détox pur jus un à deux jours par semaine, ce qui peut être efficace pour relancer le métabolisme et booster le nettoyage du corps. N’oubliez pas qu’une cure de détox d'une journée ne remplace pas une alimentation plus saine et de meilleurs choix alimentaires au quotidien, mais il y a du boulot pour vous déculpabiliser de vos fringales de biscuits! Voici quelques recettes de régime sur une journée, qui sont sains tout en étant savoureux:
Passez au vert
Ces ingrédients vont réduire la sensation de faim et favoriser le nettoyage de votre corps. Mixez un mélange pour le petit-déjeuner et un pour l’après-midi:
Dips de légumes
Buvez de l'eau et du thé vert tout au long de la journée et préparez pour l'après-midi un repas de bâtonnets de légumes et leur sauce. Pour la sauce, mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse:
Soupe et salade
Testez une journée avec cette recette de soupe accompagnée d’une salade de vos légumes préférés:
Votre recette bien-être
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