Barre au sol

Discipline combinant les différentes techniques du Ballet et du Pilates. Ce cours est reconnu comme étant l'un des meilleurs pour assouplir et renforcer le corps. En combinant la danse et le Pilates dans une série de chorégraphies qui s'effectuent allongé ou assis, les abdominaux et les dorsaux sont sollicités de manière subtile mais constante. Ce cours permet également d'améliorer la posture, de solidifier les chevilles et de libérer les tensions dans les articulations.