Fünf Gründe, warum Fitness genießen wie Verliebtsein ist

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Schmetterlinge im Bauch, extreme Freude und das Verlangen, bei dieser besonderen Person zu sein? Das muss Liebe sein. Erfolg, Zufriedenheit und Erfüllung? Das muss Fitness sein. Sie haben es vielleicht noch nicht erkannt, aber die beiden sind miteinander verknüpft.

Begeisterung, Euphorie, ein rasendes Herz. Verliebtsein verändert buchstäblich unseren Körper. Es ist ein Teil von uns und war es immer schon, Bindungen helfen uns zu überleben. Eine andere Sache, die Teil der menschlichen Natur ist, ist Bewegung - wir wurden dafür gebaut, aktiv zu sein und die Vielzahl an Vorteilen, die damit einhergehen, beweisen, dass es entscheidend für das Wohlbefinden und die Fitness ist. Aber was macht die beiden ähnlich? Hier sind die Fakten.

1. Alles eine Frage der Chemie

Wenn wir zum ersten Mal jemand Besonderes treffen, wissen wir, dass etwas in uns regt, natürliche Gefühle, die wir nicht ignorieren können. Dies ist das erste Gefühl von Liebe und basiert auf der Chemie, die wir gegenüber anderen empfinden. Sag Hallo zu Dopamin und Endorphinen - natürliche "Wohlfühl"-Chemikalien, die produziert werden, wenn wir überwältigende Freude empfinden. Und sie lassen uns natürlich nach mehr verlangen.

Das kann auch der Fall sein, wenn wir Fitness lieben. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass wir Endorphine freisetzen, wenn wir Sport treiben - und dass wir genauso süchtig danach werden können, wie wir nach Liebe süchtig sein können. Um das ins rechte Licht zu rücken, betrachten Sie das Phänomen des "Läuferhochs", das durch Bildgebungstechniken bei Läufern nachgewiesen wurde. Die Gefühle von Euphorie und Sucht sind dokumentiert - was beweist, dass regelmäßiges Training dazu führen kann, dass Sie sich weniger müde fühlen als vor Beginn des Trainings.

2. Manchmal funktioniert es und manchmal nicht

Waren Sie schon einmal auf einem Date und haben gedacht "Ich bin mir nicht ganz sicher, aber ich war von ihnen angezogen, also gebe ich ihnen noch eine Chance"? Dann gehen Sie auf ein weiteres Date und glauben, dass Sie sich in diese Person verlieben könnten, und dann gehen Sie auf ein weiteres Date mit derselben Person und erkennen, dass die Chemie nicht ganz stimmt? Date nach Date, wenn Sie wissen, dass es einfach nicht für Sie günstig ist, dann wissen Sie es.

Das kann auch für die Fitness gelten. Es gibt so viele Sportarten zur Auswahl, dass das erste anfängliche Gefühl nicht das lang anhaltende Gefühl sein muss. Es geht alles darum, ob es das Richtige für Sie ist. Sie hätten vielleicht einen bestimmten Fitnesskurs genossen, aber nach dem Besuch von mehreren Wochen, hat es sich zu einer Belastung für Ihr zuvor verletztes Knie entwickelt. Glücklicherweise können unsere Personal Trainer bei Holmes Place Ihnen bei der Auswahl der richtigen Sportart helfen, die eine lebenslange Liebe zum Sport fördert.

Erinnern Sie sich: 5 Dinge, die glückliche Menschen tun.

3. Herausforderungen: Keine Liebesbeziehung war jemals einfach und unkompliziert

Das gilt auch für Fitness. In Liebesangelegenheiten sollten Herausforderungen von beiden Partnern gemeistert werden. Dies schafft eine stärkere Bindung zwischen Liebenden. Wenn Sie die gleiche Idee mit Fitness verwenden, entsteht eine überwältigende Verbindung zwischen Ihnen und Ihrem Sport, die Ihnen bewusst macht, dass es für Sie funktioniert. Wenn Sie beispielsweise beim Krafttraining sind, lassen Sie sich nicht von einer schlechten Session entmutigen. Schütteln Sie jegliche Gefühle des Versagens ab und versuchen Sie es nächste Woche erneut. Was einmal schwer war, wird schließlich leicht.

4. Beide können schmerzen

Das alte Motto "No pain, no gain" wird immer wieder in Fitnessstudios zitiert. Es kann das Gleiche sein, wenn wir verliebt sind. Manchmal werden unsere Herzen von einer zurückweisenden geliebten Person gebrochen, aber das kann uns stärker für unsere nächste Erfahrung machen.

5. Beide lassen Sie länger leben

Wussten Sie, dass Ihr Herz dreimal schneller schlägt, wenn Sie Ihren geliebten Menschen sehen? Die Blutversorgung für Ihr Herz und andere Organe wird mit diesem Liebesgefühl gesteigert. In einer Beziehung zu sein, reduziert Einsamkeit, macht uns glücklich und hilft uns, länger zu leben. Fitness bringt Langlebigkeit, verbessert die Blutzirkulation, die allgemeine Gesundheit und hilft uns sogar, jünger auszusehen.

Es ist an der Zeit, sich zu verlieben - Heute bei Holmes Place mitmachen oder, wenn Sie bereits Mitglied sind - besuchen Sie Ihren Club.

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