Des papillons dans le ventre, une joie extrême et une envie d'être avec quelqu'un de spécial ? Ça doit être de l'amour. Accomplissement, satisfaction et contentement ? Ça doit être du fitness. Vous ne vous en rendez peut-être pas compte, mais les deux sont liés.
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Exaltation, euphorie, cœur qui bat. Être amoureux change littéralement notre corps. Cela fait partie de nous et cela a toujours été le cas, les liens nous aident à survivre. Le mouvement fait également partie de la nature humaine. Nous avons été conçus pour être actifs et les nombreux avantages qui en découlent prouvent que c'est essentiel au bien-être et à la forme physique. Mais qu'est-ce qui les rend similaires ? Voici les faits.
Lorsque nous rencontrons quelqu'un de spécial pour la première fois, nous savons que quelque chose suscite des sentiments naturels que nous ne pouvons ignorer. C'est le premier sentiment d'amour et il est basé sur la chimie que nous ressentons envers les autres. Dites bonjour à la dopamine et aux endorphines, des substances chimiques naturelles qui « font du bien » et qui sont produites lorsque nous ressentons une joie intense. Et ils nous donnent naturellement envie d'en savoir plus.
Cela peut également être la même chose lorsque nous aimons le fitness. Il est scientifiquement prouvé que nous libérons des endorphines lorsque nous faisons de l'exercice et que nous pouvons en devenir aussi dépendants que nous pouvons l'être à l'amour. Pour mettre les choses en perspective, examinez le phénomène de « l'euphorie du coureur », prouvé par des techniques d'imagerie sur des coureurs. Les sentiments d'euphorie et de dépendance sont documenté - Prouver que faire de l'exercice régulièrement peut vous faire sentir moins fatigué qu'avant de commencer à vous entraîner.
Avez-vous déjà eu un rendez-vous en vous disant : « Je ne suis pas tout à fait sûre d'eux, mais ils m'attiraient, alors je vais essayer à nouveau » ? Ensuite, vous allez à un autre rendez-vous et vous pensez que vous pourriez être amoureux de cette personne, puis vous allez à un autre rendez-vous avec la même personne et vous vous rendez compte que l'alchimie n'est pas tout à fait correcte ? Date après date, si tu sais que ce n'est tout simplement pas pour toi, tu sais.
Il peut en être de même pour la forme physique. Il y a tellement de sports parmi lesquels choisir que la première sensation initiale risque de ne pas être la sensation durable. Il s'agit de savoir si c'est bon pour vous. Vous avez peut-être apprécié un cours de conditionnement physique en particulier, mais après plusieurs semaines, cela devient éprouvant pour votre genou déjà blessé. Heureusement pour les membres de Holmes Place, notre Les entraîneurs personnels peuvent vous aider Vous choisissez la bonne forme de fitness qui vous permettra d'aimer le sport tout au long de votre vie.
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Il en va de même pour le fitness. En matière d'amour, les défis doivent être relevés par les deux partenaires. Cela crée un lien plus fort entre les amoureux. L'utilisation de la même idée en matière de conditionnement physique créera un lien irrésistible entre vous et votre sport, vous faisant réaliser qu'il fonctionne pour vous. Si vous faites de la musculation, par exemple, ne vous laissez pas décourager par une seule mauvaise séance. Éliminez tout sentiment d'échec et réessayez la semaine prochaine. Ce qui était difficile par le passé finira par devenir facile.
L'ancienne devise « pas de douleur, pas de gain » est répétée à maintes reprises dans les gymnases. Il peut en être de même quand on est amoureux. Nous avons parfois le cœur brisé par le rejet d'un être cher, mais cela peut nous rendre plus forts pour notre prochaine expérience.
Saviez-vous que votre cœur bat trois fois plus vite lorsque vous voyez votre proche ? Ce sentiment d'amour augmente l'apport sanguin à votre cœur et à d'autres organes. Être en couple réduit la solitude, nous rend heureux et nous aide à vivre plus longtemps. La forme physique permet de prolonger la vie, contribue à l'approvisionnement en sang, à l'amélioration globale de la santé et nous aide même à paraître plus jeune.
Il est temps de tomber amoureux - Inscrivez-vous à Holmes Place dès aujourd'hui Ou, si vous êtes déjà parmi nous, rendez-vous dans votre club.
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