Sechs starke Gründe, progressives Yoga auszuprobieren

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Lassen Sie uns Ihnen ein Geheimnis verraten: Sie sind vollkommen in der Lage, einen Kopfstand zu machen. Nicht in einem Jahr, nicht in fünf Jahren, sondern in Ihrem nächsten progressiven Yogakurs. Glauben Sie uns nicht? Lesen Sie weiter...

Progressives Yoga ist einer der lohnenswertesten Kurse, die Sie dieses Jahr besuchen können. Individuell auf Sie und Ihre Fähigkeiten zugeschnitten, ermöglicht die freudige Praxis, Ihre Asanas zu entwickeln, bis Sie jede Pose entspannt, selbstbewusst und stressfrei halten können.

Wir sind fest davon überzeugt, dass ein perfekter Körper der Ort ist, an dem eine starke Person lebt. Wir sprechen nicht davon, ganze LKWs zu heben, während wir uns täglich mit 10 Proteinshakes aufpumpen - sondern davon, stark genug zu sein, um Ihr Leben bequem zu gestalten.

Ob es darum geht, Ihren Enkel hochzuheben oder den Einkauf nach Hause zu tragen, unsere progressiven Yoga-Kurse bieten ein harmonisches Umfeld zur Verbesserung Ihrer funktionellen Fitness. Mit der Unterstützung von cleverem, bequemem Equipment sind unsere Kurse inklusiv, sicher und voller Spaß Herausforderungen. Erfahren Sie mehr...

Sechs Vorteile des progressiven Yoga:

1. Jeder ist willkommen

Vom Sofa-Potato bis zum Yoga-Experten, das Schöne am progressiven Yoga ist, dass es für jeden ist. Sie werden staunen, wie einfach es ist, Umkehrhaltungen mit dem FeetUp Trainer Yoga-Stuhl zu üben, den wir in unseren Kursen verwenden. Wenn Sie ein mutiger Anfänger sind, werden Sie innerhalb von Minuten kopfüber sein. Wenn Sie ein erfahrener Yogi sind, können Sie auf den Kopfstandhaltungen aufbauen, die Sie in früheren Klassen gelernt haben.

2. Es ist sicherer für Ihren Körper

Schmerzen, Beschwerden, Verspannungen - progressives Yoga ist der Wegweiser, um all diese Dysfunktionen zu vermeiden. Mit sanft fortschreitenden Haltungen, die Ihre Wirbelsäule verlängern und Ihre Muskulatur stärken, lindern Sie eine der häufigsten Beschwerden, die den Alltag zur Qual machen - Rückenschmerzen. Der Yogastuhl entlastet zudem Ihren Nacken und Ihre Wirbelsäule, was die sicherste Art ist, Umkehrhaltungen ohne Verletzungen zu üben.

3. Es lindert Stress und Verspannungen

Wenn Sie überarbeitet sind, ist Ihr Körper wahrscheinlich auch verspannt. Von Chirurgen bis zu Piloten lieben Menschen mit ultra-hoch-stressigen Lebensstilen und Berufen progressives Yoga. Natürlich müssen wir nicht alle als Geisel-Verhandler einschreiben, um die Vorteile zu nutzen - fast alle von uns erleben während der Arbeitswoche Stress auf Körper und Geist. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, in dieser Praxis Fortschritte zu machen, können Sie Ihre Fähigkeit, zu atmen, sich zu beruhigen, sich zu konzentrieren, sich auszugleichen und Ihren Körper und Geist zu entspannen, verbessern.

4. Flexibilität für alle

Unabhängig von Ihrem Fitnesslevel hilft progressives Yoga, Elastizität in Ihrem Körper aufzubauen. Mit der Zeit werden Sie Ihren Bewegungsspielraum erweitern, die angespannten, engen Bereiche (Sie kennen die) lösen und sich in schöne, tiefere Dehnungen hineinschmelzen.

5. Bessere Balance

Neben besserer Beweglichkeit und gesteigerter Kraft sind progressive Yoga-Kurse wahre Kraftpakete für den Aufbau von Balance. Halten Sie sich an den sicheren Rahmen des FeetUp Trainers und Sie werden Ihre Balance leicht halten, und genießen einen herrlich schwindelfreien Übergang vom Boden nach oben.

6. Kreativität blüht auf

Progressives Yoga ist eine der sanftesten Möglichkeiten, in gewagtere und kreativere Asanas zu wachsen. Einige Mitglieder scheuen sich zunächst vor dem FeetUp Yoga-Stuhl - eingeschüchtert von der Vorstellung, kopfüber zu gehen. Was, seien wir ehrlich, die meisten Menschen seit ihrer Zeit auf dem Spielplatz nicht mehr getan haben.

Aber sobald sie sich sanft in einen Kopfstand bewegen (innerhalb von Minuten!), strahlen ihre Gesichter. Sie hören auf, Fitness als lästige Pflicht zu betrachten und beginnen, sie als stärkende, zielorientierte, lebensverbessernde Spielzeit zu betrachten. Der Himmel ist die Grenze - lesen Sie hier mehr über unsere signature-progressiven Yoga-Kurse.

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