LES MILLS SPRINT

LES MILLS SPRINT™ ist ein 30-minütiges HIIT-Training (High-Intensity Interval Training), bei dem ein Indoor-Bike verwendet wird, um schnelle Ergebnisse zu erzielen. Es handelt sich um ein kurzes, intensives Training, bei dem der Nervenkitzel und die Motivation dadurch entsteht, dass man seine körperlichen und geistigen Grenzen ausreizt. Es ist ein Training mit hoher Intensität und geringer Belastung, bei dem wissenschaftlich erwiesen ist, dass es schnelle Ergebnisse liefert. Die 30 Minuten, die Sie in ein LES MILLS SPRINT-Training investieren, treiben Ihren Körper stundenlang dazu an, Kalorien zu verbrennen. Sie kombinieren Intensitätsausbrüche, bei denen Sie so hart wie möglich arbeiten, mit Ruhephasen, die Sie auf die nächste Anstrengung vorbereiten. Die Belohnung? Ihre Fitnessziele erreichen Sie im Handumdrehen.