Il y a toujours de nouvelles études sur le fitness et le sport, qui apportent de nouvelles découvertes et bouleversent ainsi les anciennes études. Mais quelles sont les quatre études les plus récentes sur la condition physique ?
On sait depuis longtemps que les personnes qui font de l'exercice présentent un risque accru de développer des troubles cardiovasculaires. Mais selon deux études récentes, il peut également Trop d'exercice exerce une lourde charge sur le cœur. La première étude provient de Hôpital universitaire Karolinska de Stockholm, tandis que la deuxième étude sur ce sujet de Centre allemand de recherche sur le cancer a été réalisée. Les deux études ont donné le même résultat : Le juste milieu est la bonne voie. Les médecins recommandent donc de faire de l'exercice modérément quelques jours par semaine.
Une étude qui a recueilli des données auprès de plus de 25 millions d'enfants entre 1964 et 2010 indique que : La condition physique des adolescents et des enfants diminue de manière significative. Les écoles suppriment l'éducation physique ; les loisirs ne proposent presque plus d'activité physique. L'étude est alarmante, car les scientifiques du sport supposent que l'exercice à un jeune âge est essentiel pour le développement positif des enfants est.
Les adultes en surpoids doivent-ils perdre du poids ?
On pense depuis des années que les adultes en surpoids doivent perdre du poids car L'obésité a un impact négatif sur la santé. Une étude menée dans le Vorarlberg auprès de 42 000 personnes a montré en 12 ans que le taux de mortalité le plus bas est poids corporel constant se produit. Peu importait qu'il s'agisse de personnes normales ou en surpoids. En général, il est donc plus utile de se pencher sur Investir dans votre propre forme physique, comme pour vous tourmenter avec des régimes qui ont souvent un effet yo-yo.
Des études cliniques fondées sur des preuves menées aux États-Unis prouvent que La danse-thérapie a un effet positif sur la maladie de Parkinson. La musique a un effet stimulant sur le cerveau et la distraction causée par la danse permet d'oublier sa propre maladie. Des recherches dans ce sens sont donc désormais également menées en Allemagne.
Dans l'ensemble, il convient de noter que : Le sport est et reste sain! Il ne faut pas en faire trop, mais en général, le sport peut avoir un effet très positif sur l'état général du corps.
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