Les Mills - Unissons nos Forces

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Qui est Les Mills ?

Tout a commencé par une médaille d'or. Lesley « Les » Roy Mills (*1934 à Auckland, Nouvelle-Zélande) était une athlète très performant. Il a participé à des compétitions de disque, de tir en longueur et d'haltérophilie lors de quatre olympiades. En 1966, Mills a remporté un Médaille d'or du disque aux Jeux du Commonwealth. Deux ans plus tard, en 1968, il a ouvert son premier gymnase et a ensuite été élu maire de sa ville natale pendant huit ans.

Une idée géniale

Toute la famille de Les était sportive : sa femme et ses deux enfants ont également participé aux Jeux olympiques et/ou aux Jeux du Commonwealth. Son Phillip (*1955) a développé une série de Programmes d'entraînement avec musique pour la chaîne de clubs de fitness son père. En 1990, il a publié le premier d'entre eux, « Pump™ » et a fondé la société Les Mills International en 1997, du nom de son père. BODYPUMP (avec haltères) a été le premier entraînement homologué dans le monde entier et de nombreux autres ont suivi. Y compris l'équilibre corporel (yoga/pilates), le bodycombat (basé sur les arts martiaux), le bodyjam, le body step, le bodyvive, le RPM, le CxWorx (une demi-heure, entraînement fonctionnel de base), Sh'Bam et la série GRIT basée sur le HIIT pour les petits groupes. En fonction du cours et de la constitution, 300 à 800 kilocalories par heure être brûlé à Les Mills-Classes.

Quoi de neuf ?

Avec « Born To Move » 2014, Les Mills propose Un nouveau programme spécialement conçu pour les enfants Lancé, qui est proposé à différents âges, de 2 à 16 ans. Il y aura également bientôt un programme de nutrition de Les Mills.

Les cours Les Mills font certainement partie de ce que vos clubs préférés ont à offrir. Cependant, comme les options de cours peuvent varier d'un club à l'autre, trouvez votre cours actuel Cours Les Mills en ligne avec nous ou sur place.

L'équipe de Holmes Place

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