Les tendances les plus en vogue en matière de fitness pour 2018

Publié le fitness Et étiqueté tendances en matière de fitness, tendances de remise en forme 2018

Le monde du fitness propose plus de variations et de saveurs qu'un salon de thé. Selon vos goûts, votre personnalité, votre emploi du temps ou votre état de santé, vous trouverez à Holmes Place la bonne combinaison d'activités pour vos objectifs individuels. 2017 a été une bonne année pour le développement de la condition physique. Du BalletFlow au yoga aérien antigravité, les nouveaux cours Holmes Places sont non seulement innovants mais également très populaires.

Nous rendons 2018 encore plus excitante, meilleure et plus excitante. Nous vous expliquerons ce que le monde de la forme physique et mentale vous réserve pour la nouvelle année :

FloatFit

FloatFit n'est peut-être pas une nouveauté à Holmes Place, mais vous pouvez vous attendre à encore plus de cette séance d'entraînement, si populaire auprès des créateurs de tendances en matière de fitness de Los Angeles, pour la nouvelle année. Les mouvements, tels que les squats et les planches, sont effectués sur une plate-forme flottante. Cela garantit une stabilité maximale du noyau. Le traitement de l'eau garantit un entraînement de haute intensité sans trop solliciter les articulations.

Cours Xpress

Vous pouvez vous attendre à de grandes choses lors de nos cours Xpress : Entraînements de 15 minutes à haute intensité et à haute vitesse pour des parties spécifiques du corps sont efficaces et produisent les effets souhaités. De plus amples informations sur nos nouveaux cours Xpress suivront bientôt. Sois enthousiaste !

Rouler et étirer

Les exercices avec des rouleaux en mousse fournissent un massage intensif qui permet aux muscles de se détendre et de récupérer. Dans les cours qui utilisent ces appareils spéciaux, les participants sont guidés avec précision par nos experts afin que l'application des rôles produise les meilleurs effets possibles. Essayez-le, vous serez surpris.

Récupération intelligente

Qu'il s'agisse de siestes énergisantes, de yoga ou de méditation, les amateurs de fitness expérimentés savent à quel point il est important de bien récupérer. Un entraînement intensif régulier laisse des traces. Les techniques qui permettent à notre corps de se régénérer plus rapidement constituent donc actuellement une tendance absolue.

Traitements détoxifiants, bains de vapeur, physiothérapie : Holmes Place propose une large gamme de soins de spa et de bien-être qui complètent votre expérience et vous font briller de l'intérieur. Que vous souhaitiez vraiment vous pétrir lors d'un massage de première classe ou vous détendre complètement dans un sauna à vapeur, réduire le stress, améliorer le système immunitaire et perdre du poids ne sont que quelques-unes des raisons pour lesquelles nous sommes heureux de rejoindre cette tendance.

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