Ils s'efforcent toujours de montrer leur meilleur et leur plus beau côté à tout moment et en tout lieu, y compris lorsqu'ils s'entraînent au gymnase, bien sûr. Que faire lorsque le maquillage et le sport ne font pas bon ménage et qu'une performance sportive avec trop de maquillage sur le visage ne donne pas le résultat escompté ?
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Nous vous présentons le Les trois principales raisons et conseilsPourquoi trop de maquillage n'est pas une bonne idée pour votre entraînement et pourquoi vous devriez plutôt utiliser la devise suivante : « Moins c'est plus ! » doit être suivi de :
1. Votre maquillage ne durera pas jusqu'à la fin de l'entraînement
Si vous prévoyez de faire un entraînement très intense avec transpiration, vous ne devriez pas avoir à vous soucier de savoir si votre maquillage va coller ou si l'eye-liner va maculer. Pour un cours de Zumba, par exemple, vous feriez mieux d'appliquer un fond de teint hydratant avec une touche de couleur. Dans ce cas, cette alternative serait toujours la plus efficace tant que vous retiriez le fond de teint avant la phase de refroidissement, car sinon cela obstruerait vos pores, ce qui pourrait avoir un effet secondaire désagréable sur votre peau. Même le maquillage imperméable s'effrite ou peut se déposer sur la serviette lorsqu'il est combiné à de la sueur. Notre conseil : entraînez-vous sans maquillage !
2. Votre peau pourrait en souffrir !
La transpiration est notre climatiseur naturel et aide le corps à se rafraîchir lorsqu'il fait trop chaud. Si vous prévoyez de faire beaucoup de sauts, de squats, de danses ou de mouvements plus endiablés, ce serait également la meilleure solution pour vous entraîner sans maquillage, quel que soit le cours que vous suivez. Permettez à vos pores de se dilater sans excès de contamination. Les pores obstrués contrecarrent vos plans de beauté car ils absorbent le maquillage de la peau, ce qui entraîne l'apparition de boutons et de points noirs.
3. C'est une perte de temps et d'argent
Chaque matin, nous passons quelques minutes (voire quelques minutes de plus) à appliquer du maquillage, de la poudre, du mascara, de l'eye-liner, du fard à paupières et du rouge à lèvres. Après l'entraînement, cependant, nous sommes confrontés au problème suivant : nous devons tout supprimer à nouveau et l'appliquer à nouveau — cela prend plus de temps.
Si vous préférez vous entraîner le matin, il est préférable de ne pas vous maquiller avant la fin de votre entraînement.
Si vous préférez vous entraîner l'après-midi ou le soir, la solution suggérée ci-dessus risque de ne pas être aussi efficace. Cependant, avec les bons conseils, des produits pratiques et des routines simples, vous pouvez atténuer ce problème.
Lorsque vous vous entraînez le soir, il est recommandé d'appliquer une crème hydratante ou un sérum avant de rentrer chez vous. Il suffit de nettoyer au préalable votre peau avec un lait démaquillant sans sulfate pour éviter le dessèchement et l'inflammation. Attention : il vaut mieux tamponner que essuyer ! Si vous souhaitez vous débarrasser de la transpiration sur votre visage, tamponnez-la doucement avec une serviette ou un vêtement afin que la peau ne soit pas facilement endommagée. Un nettoyant spécial pour le visage deux ou trois fois par mois, adapté à votre type de peau, devrait apporter à votre peau le soulagement nécessaire et lui apporter un soin optimal.
Voici un masque facial simple, naturel et apaisant, facile à réaliser soi-même :
Hachez le concombre dans un mixeur jusqu'à obtenir une pulpe puis ajoutez le miel et le yogourt. Mélangez bien le tout. Réfrigérez ensuite environ 30 minutes. Appliquez le masque avec un pinceau ou les doigts et laissez agir 10 minutes. Rincez ensuite.
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