Nutrition

3 recettes de boissons froides saines

L'été approche et les températures augmentent, le corps a donc besoin de beaucoup de liquides. Chercher toujours une bouteille d'eau est un peu ennuyeux pour beaucoup au fil du temps et vous devriez enfin prendre quelques vitamines. C'est là que ces boissons estivales sont utiles.

Fruité boissons non alcoolisées L'étagère contient généralement beaucoup sucre, caféine ou colorants et additifs nocifs. C'est malsain et quiconque fait attention à son corps doit garder ses mains loin de lui. Il y en a de nombreux boissons rafraîchissantes et saines, que chacun peut facilement produire lui-même. C'est amusant et vous savez exactement quels ingrédients ont été utilisés.

Boisson exotique légère au concombre

  • 200 g de papayes mûres
  • 250 g de concombre
  • 250 g d'oranges
  • glaçons

Coupez les fruits et le concombre en petits morceaux, réduisez-les en purée et mettez-les dans le verre avec la crème glacée.

Boisson crémeuse aux carottes et à l'orange

  • 2 oranges
  • 1 petit pamplemousse
  • 200 ml de jus de carotte
  • 4 cuillères à soupe de fromage blanc faible en gras (80 g)
  • 1 c. à thé d'huile de canola

Les oranges et les pamplemousses sont pressés et mélangés au jus de carotte, au lait caillé et à l'huile pour en faire une boisson fraîche et saine.

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Thé glacé aux groseilles

  • thé blanc froid
  • 100 g de groseilles rouges (surgelées)
  • 1 c. à soupe de sirop de canneberge
  • glaçons

Tous les ingrédients sont simplement mélangés à une boisson énergisante à l'aide d'un mixeur plongeant.

Avec un bon mixeurs Peux-tu être merveilleux recettes réaliser. Sans sucre et sain Ne faites-vous que du bien à votre bien-être et à votre silhouette !

Comme vous pouvez le constater, l'imagination n'a pas de limites ici et ce qui est sain et bon goût est autorisé. Nous sommes ravis de votre commentaires, peut-être avez-vous aussi une recette spéciale que vous pouvez partager avec nos lecteurs dans commentaires Vous voulez partager ?

L'équipe de Holmes Place

Publié le subsistance

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