Ein entgiftender Tee und ein tief nährender, beruhigender Kashaya-Tee: Diese wohltuenden Getränke bringen Ruhe in den Geist und fördern die Gesundheit und Balance des Körpers – für eine ganzheitliche Reinigung.
Diese Getränke sind Teil eines 7-Tage-Detox-Plans.
Um den vollständigen ayurvedischen Reinigungsplan herunterzuladen, klicke hier.
Starte deinen Tag mit einem Glas warmen Zitronenwassers, um den Körper optimal auf den Tag vorzubereiten.
Zubereitung:
Saft einer halben Zitrone in eine Tasse warmes Wasser geben.
Diese einfache Mischung unterstützt die Entgiftung der Leber.
Kashaya ist ein tief nährendes, beruhigendes Getränk, das den Geist klärt und das körperliche Gleichgewicht stärkt.
Es ist für alle Doshas (Vata, Pitta, Kapha) sowie für alle Jahreszeiten geeignet.
Empfohlen wird es ein- bis zweimal täglich, besonders nach dem Essen.
Es hilft, das Verdauungsfeuer (Agni) zu erhalten und überschüssiges Pitta zu reduzieren.
Zutaten:
Zubereitung:
Alle Zutaten in einen kleinen Topf geben und bei mittlerer bis hoher Hitze zum Kochen bringen.
Dann die Hitze reduzieren, abdecken und 2–3 Minuten köcheln lassen.
Abseihen und langsam trinken.
Ein wohltuender Tee bei langsamer Verdauung, innerem Kältegefühl oder bei beginnender Schwäche.
Warm genießen.
Zutaten:
Zubereitung:
Wasser in einem kleinen Topf zum Kochen bringen.
Ingwer und Minze zugeben, Hitze reduzieren, abdecken und 2–3 Minuten köcheln lassen.
Abseihen und langsam trinken.
Finde weitere Tipps und Rezepte zur ayurvedischen Reinigung – für dein ganzheitliches Wohlbefinden.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Nisi odio purus pellentesque risus suspendisse donec.
.avif)
