Méthodes de jeûne sans tourment

Certaines personnes profitent actuellement de la période précédant Pâques pour jeûner pour certaines choses, d'autres se sont également fixé comme résolution de l'année l'abstinence de certains aliments, de nicotine, d'alcool, etc. Mais même en dehors de ces heures, il peut être intéressant de s'abstenir, surtout lorsqu'il s'agit de manger plus sainement. Il existe différentes variantes, du jeûne thérapeutique très strict, qui supprime complètement les aliments solides, au jeûne alcalin, qui ne supprime que temporairement les aliments non alcalins de l'alimentation. Dans cet article de blog, nous aimerions présenter certaines des méthodes faciles à mettre en œuvre et certainement bénéfiques pour la santé.